Назад Вперед

Анатомия танца. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости, мышечного тонуса и силы

Автор: admin от 2022-01-03, 10:17:34
  • 0
 Анатомия танца. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости, мышечного тонуса и силыНазвание: Анатомия танца. Иллюстрированное пособие по развитию гибкости, мышечного тонуса и силы
Автор: Жаки Грин Хаас
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-4607-3
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 293
Размер: 11.5 MB
Язык: Русский

Это практическое руководство содержит более 100 упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. А более 250 цветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и активно работающие мышцы.
Новая редакция книги дополнена новыми главами, которые помогут вам понять, как мозг влияет на выполнение вами движений и как избежать травм.
Вы сможете модифицировать приведённые здесь упражнения и составить на их основе индивидуальную программу в соответствии со своим стилем танцев, уровнем подготовки и личными целями и задачами.
Независимо от вашей физической формы и стиля танцев, книга поможет вам обрести безупречное равновесие, способность идеально управлять своим телом и грациозность, необходимые для вашей следующей главной роли.

Принятие технических решений в шахматах

Автор: na5ballov от 2022-01-01, 10:14:46
  • 0
Принятие технических решений в шахматах
Название: Принятие технических решений в шахматах
Автор: Гельфанд Б.
Издательство: М.: Библиотека РШФ
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 70 mb
Язык: Русский

Вице-чемпион мира 2012 года продолжает свой рассказ, начатый в бестселлерах «Принятие позиционных решений в шахматах» («Книга года» по версии Английской шахматной федерации) и «Принятие динамических решений в шахматах». В новой книге обсуждаются пути принятия решений в окончаниях и в позициях, где одна из сторон обладает лучшей пешечной структурой либо материальным преимуществом. Изучение техники игры одного из ведущих гроссмейстеров мира проливает свет на сложные составляющие шахмат, которые многие считают неясными. Концепции вроде «Зона одной ошибки» наверняка станут откровением для многих.

Прыжки на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе

Автор: na5ballov от 2021-12-28, 14:52:21
  • 0
Прыжки на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе
Название: Прыжки на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе
Автор: Макаров Н.В., Пилюк Н.Н.
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 2012
Формат: pdf/djvu
Страниц: 112
Размер: 10 mb
Язык: русский

Программа предназначена для организации учебно-тренировочного процесса по прыжкам на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе в учреждениях дополнительного образования. Раскрывается содержание учебно-тренировочной и воспитательной работы, приводятся примерные планы распределения учебного материала по группам и разделам подготовки, базовый учебный материал, система контрольных нормативов и требования для перевода занимающихся в группы более высокой квалификации.

На районе и в спортзале: зашевелятся даже те, кто жить не может без колы, пиццы и диванчика. Комикс-мотиватор

Автор: admin от 2021-12-26, 19:26:13
  • 0
На районе и в спортзале: зашевелятся даже те, кто жить не может без колы, пиццы и диванчика. Комикс-мотиваторНазвание: На районе и в спортзале: зашевелятся даже те, кто жить не может без колы, пиццы и диванчика. Комикс-мотиватор
Автор: Мэтью Инман
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 57,4 Мб
Язык: русский

Вам знакомо то чувство, что надо идти на пробежку, но диван такой мягкий, а торт такой вкусный? Конечно знакомо, а знаете ли вы кто за это отвечает? Знакомьтесь – Блёрч! Маленький толстый ангел, который всегда проследит, чтобы вам было хорошо. Как переубедить его, что когда вы задыхаетесь и потеете при беге, то все в порядке, нам показывает Мэтью, который в это же время успевает сражаться с Кракенами и Японскими Гигантскими Шершнями. Так за кем же победа? Читайте, жуйте пиццу и сбрасывайте лишние килограммы сотрясая свой живот от смеха!

555 этюдов-миниатюр

Автор: na5ballov от 2021-12-24, 12:26:03
  • 0
555 этюдов-миниатюр
Название: 555 этюдов-миниатюр
Автор: Каспарян Г.М.
Издательство: Ереван: Айастан
Год: 1975
Формат: DJVU
Страниц: 308
Размер: 10 mb
Язык: русский

Книги международного гроссмейстера по шахматной композиции Г.М. Каспаряна изданы как в нашей стране, так и за рубежом.
Предлагаемый труд - сборник миниатюр разных авторов - прослеживает развитие многих этюдных идей. Читатель найдет в нем замечательные образцы этюдного творчества, обстоятельно прокомментированные автором.
Книга, несомненно, послужит полезным подспорьем как для шахматистов-практиков, так и для тех, кто интересуется этюдной композицией. Она представит большой интерес и для самых широких кругов любителей шахматного искусства.

Динамо vs Шахтёр. Заклятые друзья. История противостояния

Автор: balik2 от 2021-12-18, 19:21:22
  • 0
Динамо vs Шахтёр. Заклятые друзья. История противостоянияНазвание: Динамо vs Шахтёр. Заклятые друзья. История противостояния
Автор: Франков A.В. и др.
Издательство: Украинский Медиа Холдинг
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 416
Размер: 26.0 Мб
Язык: русский

Авторы, двое довольно популярных футбольных журналистов и известный специалист по статистике и истории футбола, представляют новый проект — книгу о главном противостоянии современного украинского футбола, которая, надеемся, послужит началом новой серии о взаимоотношениях клубов-грандов и просто известных в мире дерби. Основа книги — рассказы обо всех матчах киевского «Динамо» и донецкого «Шахтера» за без малого 75-летний период. Авторы строго подошли к отбору материала, пользуясь газетными отчетами всех времен, ничего не додумывая от себя и позволяя лишь небольшие комментарии на основании личных впечатлений и общения с участниками событий. Издание рассчитано на широчайший круг любителей футбола, болельщиков далеко не только этих двух клубов!

Терминология спортивного фехтования в тренировке и соревнованиях

Терминология спортивного фехтования в тренировке и соревнованияхНазвание: Терминология спортивного фехтования в тренировке и соревнованиях
Автор: Тышлер Е.Г.
Издательство: Олимпия
ISBN: 978-5-903639-29-8
Год: 2012
Формат: PDF
Страниц: 178
Размер: 16.7 MB
Язык: Русский

В научно-методической монографии российского специалиста, Тышлер Екатерины Геннадьевны, впервые совместно опубликованы теоретические и методические основы формирования терминологии современного спортивного фехтования, объективные данные о применении разделов терминологии в многолетней тренировке, востребованности и значимости составов терминов в технико-тактическом совершенствовании фехтовальщиков.
Представлен толковый словарь-справочник по спортивному фехтованию олимпийской и паралимпийской программ, англо-русский словарь и разговорники для тренеров и арбитров на английском и французском языках.

Шахматы: Начальная тактика 2

Автор: na5ballov от 2021-12-16, 16:08:21
  • 0
Шахматы: Начальная тактика 2
Название: Шахматы: Начальная тактика 2
Автор: Дорофеева А.Г.
Издательство: М.: Издательство Дорофеева Анна Геннадьевна
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 13 mb
Язык: Русский

Перед вами продолжение книги «Шахматы: начальная тактика». Простые примеры помогут вам закрепить знания по основным шахматным темам второй ступени. Решение большого количества задач на мат в 1 и в 2 хода, различные тактические приёмы - позволят находить похожие красивые комбинации в партиях. В книге вы найдёте много примеров для освоения приёмов игры в пешечных окончаниях. Интересные «Необычные уроки» сделают ваши тренировки ещё увлекательнее.

Шахматы: Начальная тактика

Автор: na5ballov от 2021-12-15, 16:21:00
  • 0
Шахматы: Начальная тактика
Название: Шахматы: Начальная тактика
Автор: Дорофеева А.Г.
Издательство: М.: Издательство Дорофеева Анна Геннадьевна
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 16 mb
Язык: Русский

Перед вами пособие, которое поможет вам закрепить знания по основным шахматным правилам. Большое количество упражнений на ходы фигур и шах позволит избежать неправильных ходов в игре. Решение задач на мат в 1 ход, двойной удар, связку и вскрытое нападение подскажет подобные комбинации в партиях, что принесёт вам красивые победы!

Основы спортивной метрологии

Автор: na5ballov от 2021-12-15, 06:55:03
  • 0
Основы спортивной метрологии
Название: Основы спортивной метрологии
Автор: Зациорский В.М.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1979
Формат: pdf/djvu
Страниц: 152
Размер: 11 mb
Язык: русский

Книга состоит из двух частей.
В первой — впервые в отечественной литературе — дается систематическое описание основных вопросов спортивной метрологии, включая теорию тестов," теорию оценок и др.
Вторая представляет собой перевод международных стандартов измерения физического состояния человека и включает следующие разделы:
Личные данные и спортивный анамнез.
Медицинское обследование.
Физиологические измерения и индексы,
Телосложение и состав тела.
Основные двигательные тесты.

Назад Вперед

Размещение Вашего баннера на книжном сайте BEGET - первые 30 дней хостинга БЕСПЛАТНО! HostLife - лучший платный хостинг
Баннер или тизер? Выбирай! BEGET - первые 30 дней хостинга БЕСПЛАТНО! HostLife - лучший платный хостинг!
Размещение Вашего баннера на нашем сайте - это дешевая реклама Ваших сайтов или партнерских программ! Стабильный, профессиональный и ОЧЕНЬ выгодный хостинг на сегодняший день! Бонусы, акции - все для Вас! Отличный хостинг по цене от 1.87$/месяц! Рекомендация от сайта Bookskeeper.ru!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
 
 

Реклама


Садовые печи-барбекю от компании Династия


Читать онлайн: Халлыклыч. Картэн


Возврат инвестиций scamconsulting.com


Купить электронную книгу 'Биоэнергетические практики Павла Ракова'


Ваша реклама в деловом журнале ТОЧКА ОПОРЫ с огромной аудиторией!


Foxford



Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книг



Book24.ru - книжный интернет магазин



Turbobit - Получите турбо-доступ и скачивайте безлимитно и без рекламы!



Ad Litteram. Купить и скачать книги в fb2 на любом устройстве, читать онлайн



Интернет-магазин ШОПС. Нужные товары для Вашего дома, сада, автомобиля
 
 

Топ публикаций

 
  • Щепетнов Евгений - Сборник "Ботаник" (3 книги)
  • The World of Interiors - February 2022
  • Радиолоцман №11-12 (Ноябрь-Декабрь 2021)
  • Woodsmith Vol.44 №259 2022
  • 4x4 Club №1-2 2022
  • Родина №1 2022
  • Полное иллюстрированное издание в одном томе (Альфа-книга, АРМАДА) 2007-2022
  • Химия и жизнь №11 2021
  • Русский космос №12 (декабрь 2021)
  • Новая газета №1 (понедельник) от 10.01.2022
  • Selber Machen №2 2022
  • Woodcraft Magazine №105 (February-March 2022)
  • QST Magazine №9 2021
  • Militär & Geschichte №2 2022
  • Собрание сочинений в 49 книгах (Сетевое издание) 2007-2021
  • Лингвистические особенности американского военного сленга и способы его перевода на русский язык
  • Калашников №2 2019
  • Калашников №1 2019
  • Systeme D - Janvier 2022
  • Ламповый усилитель своими руками. Элементная база ХХI века
  • Известия Лаборатории древних технологий №4 (2021)
  • Военно-промышленный курьер №50 (декабрь 2021)
  • Силовая электроника №6 (Декабрь 2021)
  • Радиоэлектроника №6 (2021)
  • Systeme D Bricothemes №47 2022
  • Медицинская физиология по Гайтону и Холлу (2018)
  • Hobby-Life №1 2022
  • Мастер Ружьё №12 2019
  • QST Magazine №12 2021
  • QST Magazine №11 2021
  •