Назад Вперед

Управление тренировочным процессом в пауэрлифтинге

Автор: na5ballov от 2021-09-27, 10:28:41
  • 0
Управление тренировочным процессом в пауэрлифтинге
Название: Управление тренировочным процессом в пауэрлифтинге
Автор: Авсиевич В.Н.
Издательство: Казань: Бук
Год: 2019
Формат: pdf/djvu
Страниц: 232
Размер: 10 mb
Язык: русский

В монографии представлен подробный анализ научно-педагогических основ организации спортивной подготовки юношей в пауэрлифтинге, авторские методические разработки по подготовке спортсменов от начинающих до высококвалифицированных. Освещена проблема использования запрещенных препаратов в силовых видах спорта. Проведен обзор современных научных исследований методического обеспечения подготовки спортсменов в пауэрлифтинге.
Предназначается для тренеров, преподавателей, спортсменов и специалистов, занимающихся научными исследованиями.

Борисов Денис. Сборник (11 книг)

Автор: Sirius52 от 2021-08-15, 08:24:34
  • 0
Борисов Денис. Сборник (11 книг)        Название: Борисов Денис. Сборник (11 книг)
Автор: Денис Борисов
Издательство: Интернет-издание
Год выпуска: 2011-2017
Страниц: много
Формат: DjVu,PDF
Размер: 43,4 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Денис Борисов - известный сетевой блогер и методист, автор многочисленных статей по бодибилдингу и фитнесу.

Powerlifting: The complete guide to technique, training, and competition, 2nd Edition

Автор: Limpopo5 от 2021-08-12, 21:31:51
  • 0
Powerlifting: The complete guide to technique, training, and competition, 2nd EditionНазвание: Powerlifting: The complete guide to technique, training, and competition, 2nd Edition
Автор: Dan Austin, Bryan Mann
Издательство: Human Kinetics
Год: 2022
Страниц: 273
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 20.7 MB

The mental and physical demands of powerlifting are unlike any other sport. Athletes must be committed and focused on success. In Powerlifting, Second Edition, powerlifting hall of famer Dan Austin, winner of 10 world powerlifting championships and 18 national championships, teams with strength and conditioning expert Dr. Bryan Mann to offer the most comprehensive powerlifting resource available. This no-nonsense approach to training and competing in the sport offers over 100 exercises that promote the development of the three primary movements—the squat, bench press, and deadlift—and their related supplemental exercises.

Massive, Muscular Arms: Scientifically Proven Strategies for Bigger Biceps, Triceps, and Forearms

Автор: Limpopo5 от 2021-08-08, 23:54:49
  • 0
Massive, Muscular Arms: Scientifically Proven Strategies for Bigger Biceps, Triceps, and ForearmsНазвание: Massive, Muscular Arms: Scientifically Proven Strategies for Bigger Biceps, Triceps, and Forearms
Автор: David Barr
Издательство: Human Kinetics
Год: 2022
Страниц: 289
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 10.1 MB

Building strong, muscular arms takes more than hard work and dedication. It also takes a plan—one rooted in science, based on the latest research, and proven to deliver results. Massive, Muscular Arms: Scientifically Proven Strategies for Bigger Biceps, Triceps, and Forearms is that plan and so much more. Massive, Muscular Arms takes an in-depth look at the underlying principles of biomechanics and anatomy to provide you with a better understanding of why your results may have stagnated and how small adjustments to the most common arm exercises can make them more effective. You will learn about the importance of training for strength and why low-rep strength work is a necessary component to building more aesthetically impressive arms.

The Ultimate Isometrics Manual, Building Maximum Strength and Conditioning with Static Training

Автор: Limpopo5 от 2021-07-27, 19:52:59
  • 0
The Ultimate Isometrics Manual, Building Maximum Strength and Conditioning with Static TrainingНазвание: The Ultimate Isometrics Manual, Building Maximum Strength and Conditioning with Static Training
Автор: Paul Wade
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2020
Страниц: 420
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 28.3 MB

How to Get Stronger Sooner and More Safely - Using a Breakthrough Method of Isometric Training. Discover how in only 10 minutes a day of isometrics you can make significant gains in whole-body strength, cardio conditioning, physique-building and explosive power. Get the science, the experiential know-how and the programming to blow through your current limitations and make measurable progress for years to come.

Fitness for Everyone: 50 Exercises for Every Type of Body

Автор: Limpopo5 от 2021-07-06, 04:38:51
  • 0
Fitness for Everyone: 50 Exercises for Every Type of BodyНазвание: Fitness for Everyone: 50 Exercises for Every Type of Body
Автор: Louise Green
Издательство: Alpha (DK)
Год: 2020
Страниц: 256
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 172.5 MB

No matter who you are, you can perform every exercise in this book. Fitness is for every body. People sometimes feel excluded from fitness culture because they don’t see someone like themselves. Representation removes barriers and invites everyone to join. This book will show you how fitness can benefit your daily life - no matter your shape, size, age, or ability.

Pilates for Everyone: 50 Exercises for Every Type of Body

Автор: Limpopo5 от 2021-07-04, 02:13:17
  • 0
Pilates for Everyone: 50 Exercises for Every Type of BodyНазвание: Pilates for Everyone: 50 Exercises for Every Type of Body
Автор: Micki Havard
Издательство: Alpha (DK)
Год: 2021
Страниц: 256
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 111.0 MB

Pilates benefits every body - including yours! Pilates is exercise for your mind, body, and spirit, but what if your body won't cooperate? How can you take advantage of all Pilates has to offer–strengthening your core, enhancing your flexibility, and even improving your posture–if you think you're too old or too big or too physically unable to perform the Hundred, the Shoulder Bridge, or the Double-Leg Stretch?

Myofascial Training: Intelligent Movement for Mobility, Performance, and Recovery

Автор: Limpopo5 от 2021-06-17, 20:57:12
  • 0
Myofascial Training: Intelligent Movement for Mobility, Performance, and RecoveryНазвание: Myofascial Training: Intelligent Movement for Mobility, Performance, and Recovery
Автор: Ester Albini
Издательство: Human Kinetics
Год: 2021
Страниц: 321
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 14.7 MB

Perform your best and feel your best by keeping your body flexible, strong, and mobile. Myofascial Training: Intelligent Movement for Mobility, Performance, and Recovery will show you how to reset your network of fascia, the connective tissues that support and protect the muscles and bones that facilitate every move you make. The result? A toned, balanced, relaxed, and coordinated body. Following five fundamental strategies—feel, mobilize, stretch, move, and release—you will learn specific exercises for the fascia throughout your body. The movements are simple, and most require only your own bodyweight. Expert instruction will lead you through sequences to improve function, enhance performance, recover from injury, and release tension. More than 600 color photos show the correct starting position and technique for each movement to ensure optimal results.

Special Aerobic Exercises

Автор: Limpopo5 от 2021-06-10, 01:37:50
  • 0
Special Aerobic ExercisesНазвание: Special Aerobic Exercises
Автор: Gabi Berry
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2020
Страниц: 91
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 10.1 MB

Aerobic exercise has been recognized as a safe and beneficial physical training modality for a number of chronic conditions, yet physicians do not know how to prescribe it. This chapter aims to discuss the effects of aerobic exercise in the treatment of metabolic syndrome-related disorders (diabetes, hypertension and obesity), heart and pulmonary diseases (coronary heart disease, chronic obstructive pulmonary disease and asthma), locomotive apparatus disorders (rheumatoid arthritis, osteoporosis systemic lupus erythematosus and fibromyalgia), neurological diseases (multiple sclerosis), and gastrointestinal disorders (Crohn‘s Disease). The suggested potential mechanisms for the beneficial effects of aerobic exercise are discussed and some basic guidelines for exercise prescription in this kind of populations are given.

B.K.S. Iyengar Yoga The Path to Holistic Health: The Definitive Step-by-step Guide (2021)

Автор: Limpopo5 от 2021-05-31, 22:25:35
  • 0
B.K.S. Iyengar Yoga The Path to Holistic Health: The Definitive Step-by-step Guide (2021)Название: B.K.S. Iyengar Yoga The Path to Holistic Health: The Definitive Step-by-step Guide
Автор: B.K.S. Iyengar
Издательство: DK
Год: 2021
Страниц: 432
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 49.3 MB

Discover the endless benefits of Iyengar yoga for the mind, body, and spirit with this step-by-step guide. Explore the physical, mental, and spiritual benefits of yoga from the renowned B.K.S Iyengar. This enchanting, holistic health guide will become an essential part of your everyday approach towards a happy and healthy life.

Назад Вперед

Размещение Вашего баннера на книжном сайте BEGET - первые 30 дней хостинга БЕСПЛАТНО! HostLife - лучший платный хостинг
Баннер или тизер? Выбирай! BEGET - первые 30 дней хостинга БЕСПЛАТНО! HostLife - лучший платный хостинг!
Размещение Вашего баннера на нашем сайте - это дешевая реклама Ваших сайтов или партнерских программ! Стабильный, профессиональный и ОЧЕНЬ выгодный хостинг на сегодняший день! Бонусы, акции - все для Вас! Отличный хостинг по цене от 1.87$/месяц! Рекомендация от сайта Bookskeeper.ru!


Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!

Наша электронная библиотека Bookskeeper.ru - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.

В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
 
 

Реклама


Садовые печи-барбекю от компании Династия


Загружай аудиокниги и зарабатывай от 80 000 рублей в месяц!


Читать онлайн: Халлыклыч. Картэн


Возврат инвестиций scamconsulting.com


Издательство «МИФ»



Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книг



Book24.ru - книжный интернет магазин


MyBook - купить книги и аудиокниги


BEGET - первые 30 дней хостинга БЕСПЛАТНО!



Интернет-магазин ШОПС. Нужные товары для Вашего дома, сада, автомобиля
 
 

Топ публикаций

 
  • Стригин Андрей - Драконий камень
  • Мелководье. Туристы против пришельцев
  • Квилинская Амалия - Заклинатель бездны. Миссия - выжить
  • ГРУ на острие Победы. Военная разведка СССР. 1938-1945
  • Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят
  • Полный энциклопедический справочник школьника
  • Девушка с озера Сиху. Хун Май и его сборник Записки И-Цзяня
  • Концепция развития. Нетривиальный взгляд на эволюцию
  • ЛЕНИН: гений или авантюрист?
  • "МЧК сообщает…"
  • Великие чародеи древности. Рассвет западной магии и алхимии
  • Стилистика испанского глагола
  • Михаил Булгаков (ЖЗЛ)
  • Burda №12 2021 Turkiye
  • Тайна жемчужины. Езидская теософия и космогония
  • На границе двух эпох. Из истории творческой биографии И.С. Тургенева
  • Общая теория оптимальных алгоритмов
  • Биология размножения кошачьих: механизмы повышения репродуктивного успеха
  • Последняя тайна Бога - электрический эфир
  • Российский Кавказ: опыт государственного строительства в XVIII-XIX вв
  • Кадетский вестник №2 (апрель-июнь 2021)
  • Антропология сновидений: сборник статей
  • Караван историй №12 2021
  • Подготовка к предметным олимпиадам: теория и практика
  • Дилетант №12 (72) декабрь 2021
  • AD/Architectural Digest - Спецвыпуск 2021 Россия
  • Вечная Война 5 книг
  • Котов Сергей - Сборник "Раненые звезды" (3 книги)
  • Помещик (Ланцов). Цикл из 6 книг
  • Гримм Александр - Сборник "Токийский полукровка" (3 книги)
  •